อายุที่มากขึ้นเป็นเรื่องปกติสำหรับความสามารถในการเผาผลาญพลังงานในร่างกายนั้นจะถดถอยลง ส่งผลให้บรรดาไขมันสะสมจะไปกองอยู่ตามอวัยวะต่างๆ ทั้งโดยที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว

      เสียงคร่ำครวญเรื่องของความอ้วนและต้องลดน้ำหนัก จึงดูเหมือนเป็นของคู่กันของบรรดามนุษย์ลุงมนุษย์ป้าจนเป็นเรื่องปกติเลยทีเดียว เพราะนั่งกินข้าวหรือนัดกินกาแฟกันเมื่อไหร่ หัวข้อของการสนทนาต้องมีเรื่องยุทธวิธีในการลดความอ้วนเป็นน้ำจิ้มทุกครั้งกันเลยทีเดียว

      หลายคนก็เล่าว่าไปเข้าคอร์ส เสียเงินกันเป็นหลักพันหลักหมื่น สามารถชื่นใจกับน้ำหนักที่ลดลงสัก 3-5 กิโลกรัมได้แค่เดือนสองเดือน พอเผลอนิดเดียวกลับมาบวมเป่งด้วยความเอร็ดอร่อยอีกแล้ว

      ฉะนั้น การตรวจสอบความอ้วนของตัวเองจึงน่าใส่ใจ

      ล่าสุดมีคนส่งรูปแบบของความอ้วนมาให้พิจารณาว่ามี  6 แบบ ให้เช็กตัวเองว่าอยู่ในแบบไหน..เพื่อให้เห็นเป็นขำๆ แต่มนุษย์ป้าเห็นว่านี่เป็นโอกาสที่จะเป็นแก้อ้วนให้ตรงจุด ถ้าหากเราสามารถตรวจสอบว่าเราอ้วนแบบไหน เราก็จะได้กำจัดส่วนอ้วนตรงนั้น..ดีกว่า!!! มาลองดูกัน

      1.อ้วนช่วงบน : เกิดจากอาหาร คนที่กินแป้ง, น้ำตาลมากเกินไป และเคลื่อนไหวน้อย

      2.อ้วนท้องล่าง (เป็นห่วงยาง) : เกิดจากพักผ่อนน้อย กินนอนไม่เป็นเวลาเลยเครียดลงกระเพราะ และชอบกินขนมขบเคี้ยวอยู่บ่อยๆ

      3.สะโพกใหญ่ : เกิดจากภูมิแพ้อาหารที่มี Gluten เช่น กินขนมปัง และเบเกอรี่มากเกินไป

      4.อ้วนพุงกลม : เกิดจากระบบเผาผลาญอาหารกินของหมักดอง และดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

      5.อ้วนช่วงล่าง : เกิดจากพันธุกรรม หรือเป็นปัญหากับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ ทำให้ขาบวมได้

      6.อ้วนช่วงลำตัว : เกิดจากความขี้เกียจ ไม่ชอบออกกำลังกาย ชอบอยู่นิ่งๆ

      รู้ปัญหาแล้ว..ก็เริ่มแก้ให้ถูกที่ถูกทางนะคะ เพื่อจะได้ไม่ทรุดโทรม เพราะคิดว่าการอดข้าวอดน้ำคือทางออกเท่านั้น ซึ่งที่แท้แล้ว "ไม่ใช่" เสมอไปนะคะ.

                                                              "ป้าเอง"