27 ก.ค.63 - รศ.นพ.ธีระ วรธนารัตน์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัว  Thira Woratanarat  มีเนื้อหาดังนี้

สถานการณ์ทั่วโลกวันนี้ 27 กรกฎาคม 2563
มีรายงานติดเชื้อเพิ่ม 209,272 คน น้อยกว่าวันก่อนๆ คาดว่าเพราะมีดีเลย์การรายงานของหลายประเทศเนื่องจากวันหยุดเสาร์อาทิตยและน่าจะไปทบวันพรุ่งนี้
รวมแล้วติดเชื้อทั้งสิ้น 16,280,401 คน
อเมริกา ติดเพิ่ม 56,534 คน รวม 4,365,410 คน
บราซิล ติดเพิ่ม 24,578 คน รวม 2,419,091 คน
อินเดีย ติดเพิ่ม 50,525 คน รวม 1,436,019 คน
รัสเซีย ติดเพิ่ม 5,765 คน รวม 812,485 คน
เม็กซิโก อิหร่าน ปากีสถาน อินโดนีเซีย ฟิลิปปินส์ ยังติดกันหลักพัน
สหราชอาณาจักร อิตาลี เยอรมัน เนเธอร์แลนด์ สิงคโปร์ ญี่ปุ่น ออสเตรเลีย ฮ่องกง ติดกันหลักร้อย
เกาหลีใต้ จีน มาเลเซีย ติดกันหลักสิบ

...Counting down to the end...
หากยับยั้งฟองสบู่ท่องเที่ยวไม่ได้
แต่ละคนควรป้องกันตัวเองและครอบครัวให้ได้

ระบบสุขภาพเรามีทรัพยากรจำกัด เตียงที่นักบริหารมาโม้ๆ กันว่าเยอะนั้น หากมีการระบาดกลับมาตามที่เขาคาดว่าจะยอมรับให้มีคนติดเชื้อเพิ่มวันละ 100-500 คนนั้น ทรัพยากรที่มีจะยืนระยะได้ไม่นาน
อุปกรณ์ป้องกันที่บอกว่ามีครบนั้น ครบจริง แต่ไม่เพียงพอที่จะยืนระยะสู้อย่างยาวนาน หลายอุปกรณ์อาจต้องนำมารียูส

เตียงและอุปกรณ์นั้นจำกัดแล้ว ยังไม่เท่าบุคลากรทางการแพทย์ที่จำกัดยิ่งกว่า
ผู้ป่วยโควิดหนึ่งคน ต้องมีการใช้บุคลากรและอุปกรณ์จำนวนมาก แม้จะใช้เตียง 1 เตียง
เห็นเค้าส่งสัญญาณคาดว่าจะเริ่มเห็นโอกาสระบาดซ้ำราวกันยายน หลังเปิดรับนักท่องเที่ยวต่างชาติ ที่จะกำลังจะถูลู่ถูกังผลักออกมาให้ได้ในเร็วๆ นี้

หากขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ได้ข้อหนึ่ง ผมคงจะขอให้เกิดปาฏิหาริย์ที่จะยับยั้งนโยบายนี้
แต่สุดท้ายแล้ว ยังไงเราคงต้องพึ่งตนเอง สิ่งที่เราทุกคนควรเตรียมตั้งแต่ตอนนี้คือ

หนึ่ง "เตรียมอุปกรณ์ป้องกันตัว" หน้ากากผ้า/หน้ากากอนามัย เจลแอลกอฮอล์หรือสเปรย์แอลกอฮอล์

สอง "เตรียมตัว" ทั้งตัวเราและสมาชิกในครอบครัว ฝึกให้มีนิสัยระแวดระวังในการใช้ชีวิตเสมอ ใส่หน้ากาก ล้างมือ อยู่ห่างคนอื่นหนึ่งเมตร พูดน้อยๆ พบปะคนน้อยลงสั้นลง เลี่ยงที่แออัดที่ชุมนุมที่อโคจร และหมั่นสังเกตอาการตนเองและครอบครัว หากไม่สบายให้รีบหยุดงานหรือหยุดเรียนแล้วไปตรวจรักษา

สาม "เตรียมใจ" ที่จะรับมือ ต่อสู้กับโรคระบาดซ้ำ ใช้สติ และปัญญา ในการดำเนินชีวิต อดทน อดกลั้น อดออม พอเพียง ยืนบนลำแข้งตนเอง ลดการพึ่งพา

สี่ "เตรียมสถานที่" หากในอนาคตมีปัญหาการระบาดแรง สถานพยาบาลไม่พอ การกักตัวที่บ้านอาจจำเป็น จึงควรเล็งพื้นที่ในบ้านไว้ด้วย เตรียมสิ่งที่จำเป็นในการดำรงชีพไว้บ้าง

ห้า "เตรียมงาน" ลองวางแผนรูปแบบการใช้ชีวิต การทำงาน การเรียนต่างๆ ไว้ล่วงหน้า เพื่อลดโอกาสสัมผัสความเสี่ยงจากการเดินทางไปทำงาน ไปเรียน หรืออื่นๆ ระบบงานหากจัดให้มีการหมุนเวียนทีมงานได้จะดีมาก สถานที่ทำงานควรเน้นความปลอดภัย การคัดกรองจำเป็นต้องมีอย่างต่อเนื่อง และจัดหาที่ล้างมือไว้ให้พร้อมสรรพ ธุรกิจห้างร้านควรสอนพนักงานให้กล้าปฏิเสธในการให้บริการลูกค้าถ้าเค้าไม่ใส่หน้ากากป้องกัน

...ได้เวลาตื่น และเตรียมพร้อม
ด้วยรักต่อทุกคน
รศ.นพ.ธีระ วรธนารัตน์
คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย