ปัญหาความดันโลหิตสูงดูเหมือนจะเป็นอาการคู่กับวัยที่สูงขึ้น การรู้จักเลือกอาหารที่ไม่เพิ่มปัญหาความดันโลหิตจึงเป็น "ตัวช่วย" ให้เราไม่ต้องกินยาเพิ่มขึ้นนะคะ และรู้หรือไม่ว่า อาหารที่มีความเค็มของเกลือและโซเดียมนั้น เป็นตัวแรกที่เราควรจะบริโภคให้น้อยที่สุด เพราะความเค็มของเกลือจะไปแทนที่น้ำซึ่งจะเป็นองค์ประกอบสำคัญในการเพิ่มความดันเลือดค่ะ อาหารที่มีโซเดียมและเกลือสูงก็เช่น ขนมปัง พิซซ่า แซนด์วิช นักเกต แม้กระทั่งซุปกระป๋องก็มีเกลือและโซเดียมสูงค่ะ.
|
เมื่อวานคุยเล่น เรื่องลูกพรรคเพื่อไทย ร้องขอให้ "นายใหญ่" ส่งเมีย "คุณหญิงพจมาน" มาเป็น "ขอนไม้ดุ้นใหม่" ของพรรค ให้ลูกกบ-ลูกเขียดในพรรคได้เกาะ วันนี้ ขอคุยซีเครียดซักนิด |
| อนาคต 'คนนินทาเมีย' |
| 'โควิดคลาย-โรคอิจฉาคุ' |
| ไทย"เหนือคาดหมาย"เสมอ |
| วิสัยทัศน์"อินทรี-อีแร้ง" |
| "การ์ดเชิญ"๒๑ ตุลา. |
| เปิดประเทศ"เปิดตรงไหน?" |
