ในโลกใบนี้มีสูตรหรือเคล็ดลับความสำเร็จ ความสุขในชีวิตมาแชร์กันเยอะแยะมากมาย หากเรารู้จักเลือกหรือประยุกต์มาให้เข้ากับสไตล์ของเรา คงไม่ใช่เรื่องเหนือบ่ากว่าแรง สำคัญแต่ว่าจะตั้งใจทำจริงจังต่อเนื่องหรือเปล่าเท่านั้น ...ลองพิจารณากันสำหรับเคล็ดลับ 20 ข้อนี้ค่ะ
    1.หาเวลาเดินทุกวัน อย่างน้อยวันละ 10-30 นาที และควรยิ้มไปด้วย
    2.หัดนั่งอยู่เงียบๆ อย่างน้อยวันละ 10 นาที 
    3.กินอาหารจากพืชให้มากขึ้น ลดการกินอาหารจากโรงงาน
    4.ดื่มน้ำเยอะๆ กินบลูเบอร์รี บร็อกโคลี และอัลมอนด์เป็นประจำ
    5.ทำให้คนอื่นยิ้มอย่างน้อยวันละ 3 คน
    6.อย่าเสียเวลากับเรื่องซุบซิบนินทา เรื่องไม่ดีที่ผ่านไปแล้ว และสิ่งต่างๆ ที่นอกเหนือการควบคุม แต่ควรทุ่มเวลากับสิ่งที่เป็นประโยชน์ในปัจจุบัน
    7.กินมื้อเช้าเยี่ยงราชา มื้อกลางวันเยี่ยงเจ้าชาย มื้อเย็นเยี่ยงยาจก
    8.ชีวิตไม่มีคำว่าเท่าเทียม แต่มันก็ยังดีอยู่
    9.ชีวิตนี้สั้นเกินไปที่จะเสียเวลาไปกับการเกลียดใคร ให้อภัยคนนั้นในทุกเรื่อง
    10.ไม่จำเป็นต้องชนะในทุกเรื่อง หัดเห็นด้วยกับเรื่องที่ไม่เห็นด้วยบ้างก็ได้
    11.อย่ายึดมั่นถือมั่นตัวเองมากเกินไป เพราะคนอื่นเขาไม่คิดเหมือนคุณ
    12.ปล่อยให้อดีตอยู่อย่างสงบสุข เพื่อที่จะได้ไม่มารบกวนชีวิตปัจจุบัน
    13.อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น เพราะคุณไม่รู้หรอกว่าเขาเคยเจออะไรมาแล้วบ้าง
    14.ไม่มีใครต้องมารับผิดชอบความสุขในชีวิตคุณ ยกเว้นตัวคุณ
    15.เวลาเกิดเรื่องที่คุณคิดว่าร้ายแรงมากต่อความรู้สึก ให้ถามตัวเองต่อว่า อีก 5 ปีข้างหน้ายังคิดแบบเดิมหรือไม่
    16.ให้ความช่วยเหลือแก่คนที่ต้องการ จงเป็นคนใจกว้าง และควรเป็นผู้ให้ ไม่ใช่ผู้รับ
    17.สิ่งที่ผู้อื่นคิดเกี่ยวกับตัวคุณ ไม่ใช่เรื่องของคุณ ดังนั้นไม่ต้องใส่ใจมากนักก็ได้
    18.เวลา คือ ผู้เยียวยาทุกสิ่ง
    19.ไม่ว่าสถานการณ์ตอนนี้จะดีหรือแย่ มันก็ต้องเปลี่ยนแปลงไปในที่สุด
    20.การงานที่คุณทำ ไม่ได้ช่วยเหลือคุณเวลาเจ็บป่วย แต่เพื่อนแท้ช่วยคุณได้ จงแบ่งเวลาพบปะเพื่อนบ้าง.
                                        "ป้าเอง"