วิตามินและแร่ธาตุ ร่างกายผู้สูงอายุมีความต้องการวิตามินและแร่ธาตุเท่ากับวัยหนุ่มสาว วิตามินมีอยู่ในพืช ผัก และผลไม้ จึงควรรับประทานให้หลากหลาย สำหรับน้ำผู้สูงอายุควรดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว เพื่อหล่อเลี้ยงสมองให้ทำงานและรักษาเซลล์มิให้ฝ่อไปโดยง่ายค่ะ.