อาหารที่มีเมลาโทนิน


เพิ่มเพื่อน    

    อาหารที่มีสารเมลาโทนินจะทำให้เราหลับได้อย่างสบาย และสารนี้จะมีมากในเชอร์รี แต่อย่าเพิ่งเข้าใจผิดว่าเชอร์รีที่วางประดับอยู่บนไอศกรีมจะช่วยได้นะ อันนี้เราหมายถึงเชอร์รีสด นอกจากนั้นก็มีข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ โยเกิร์ตไม่ใส่น้ำตาล นมสด เป็นต้น.


เมื่อวานคุยเล่น  เรื่องลูกพรรคเพื่อไทย ร้องขอให้ "นายใหญ่" ส่งเมีย "คุณหญิงพจมาน" มาเป็น "ขอนไม้ดุ้นใหม่" ของพรรค ให้ลูกกบ-ลูกเขียดในพรรคได้เกาะ  วันนี้ ขอคุยซีเครียดซักนิด

อนาคต 'คนนินทาเมีย'
'โควิดคลาย-โรคอิจฉาคุ'
ไทย"เหนือคาดหมาย"เสมอ
วิสัยทัศน์"อินทรี-อีแร้ง"
"การ์ดเชิญ"๒๑ ตุลา.
เปิดประเทศ"เปิดตรงไหน?"