ออกกำลังในน้ำ..มีข้อจำกัด


เพิ่มเพื่อน    


    การออกกำลังบนเครื่องสายพานแบบที่มีการช่วยพยุงน้ำหนัก (Body weight supported threadmill) ในโรงพยาบาล มีการศึกษารับรองว่าเป็นการออกกำลังที่ช่วยป้องกันการหกล้มได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนการออกกำลังกายในน้ำ(hydrotherapy) กับ therapist สามารถช่วยเพิ่มความสามารถในการทรงตัวได้ แต่เนื่องจากไม่ได้เป็นการออกกำลังที่มีการลงน้ำหนักที่เท้า (non-weight bearing exercise) จึงไม่ได้ช่วยในการรักษามวลกระดูกค่ะ. 


เมื่อวานคุยเล่น  เรื่องลูกพรรคเพื่อไทย ร้องขอให้ "นายใหญ่" ส่งเมีย "คุณหญิงพจมาน" มาเป็น "ขอนไม้ดุ้นใหม่" ของพรรค ให้ลูกกบ-ลูกเขียดในพรรคได้เกาะ  วันนี้ ขอคุยซีเครียดซักนิด

อนาคต 'คนนินทาเมีย'
'โควิดคลาย-โรคอิจฉาคุ'
ไทย"เหนือคาดหมาย"เสมอ
วิสัยทัศน์"อินทรี-อีแร้ง"
"การ์ดเชิญ"๒๑ ตุลา.
เปิดประเทศ"เปิดตรงไหน?"