การนั่งยอง หรือคุกเข่านานเกินไป ทำให้ปวดเข่า และข้อเข่าเสื่อมได้ ฉะนั้นคงไม่ต้องแปลกใจสำหรับนักปฏิบัติ หรือคนชอบนั่งสมาธิ มักจะร้องโอดร้องโอยเวลาลุกและนั่ง หากหลีกเลี่ยงได้ก็ควรหลีกเลี่ยง แต่ก็มีวิธีป้องกันแก้ไขด้วยการเล่นโยคะ ยืดเส้นยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ ก็จะผ่อนคลายได้ดีค่ะ.
|
เมื่อวานคุยเล่น เรื่องลูกพรรคเพื่อไทย ร้องขอให้ "นายใหญ่" ส่งเมีย "คุณหญิงพจมาน" มาเป็น "ขอนไม้ดุ้นใหม่" ของพรรค ให้ลูกกบ-ลูกเขียดในพรรคได้เกาะ วันนี้ ขอคุยซีเครียดซักนิด |
| อนาคต 'คนนินทาเมีย' |
| 'โควิดคลาย-โรคอิจฉาคุ' |
| ไทย"เหนือคาดหมาย"เสมอ |
| วิสัยทัศน์"อินทรี-อีแร้ง" |
| "การ์ดเชิญ"๒๑ ตุลา. |
| เปิดประเทศ"เปิดตรงไหน?" |
