หลายคนพึ่งพาสิ่งแทนความหวานและน้ำตาลเทียม เพราะเชื่อว่าจะช่วยลดปัญหาการบริโภคน้ำตาลได้ แต่ข้อเท็จจริงแล้วสารให้ความหวานที่เกิดจากการรวมตัวของสารเคมี หรือน้ำตาลเทียมนั้น มีการวิจัยพบว่าทำให้น้ำหนักขึ้นได้โดยไม่เกี่ยวกับปริมาณที่กิน และมีโอกาสเปลี่ยนเป็นสารก่อมะเร็ง เมื่อบริโภคเป็นประจำหรือกินเข้าไปในปริมาณที่มากเกิน จนร่างกายขจัดออกมาไม่หมดนะคะ.