อายุที่มากขึ้น หากไม่อยากเกิดอาการนั่งก็โอย ลุกก็โอย มีคำแนะนำจากหมอด้านเวชศาสตร์ผู้สูงอายุว่า เราจำเป็นต้องมีการวางแผนระยะยาว คือคิดเรื่องการดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่อายุขึ้นเลข 3 หรือไม่เกินเลข 4 จะดีที่สุด โดยเริ่มง่ายๆ จากการรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย และหางานอดิเรกที่ชอบทำนะคะ.
|
เมื่อวานคุยเล่น เรื่องลูกพรรคเพื่อไทย ร้องขอให้ "นายใหญ่" ส่งเมีย "คุณหญิงพจมาน" มาเป็น "ขอนไม้ดุ้นใหม่" ของพรรค ให้ลูกกบ-ลูกเขียดในพรรคได้เกาะ วันนี้ ขอคุยซีเครียดซักนิด |
| อนาคต 'คนนินทาเมีย' |
| 'โควิดคลาย-โรคอิจฉาคุ' |
| ไทย"เหนือคาดหมาย"เสมอ |
| วิสัยทัศน์"อินทรี-อีแร้ง" |
| "การ์ดเชิญ"๒๑ ตุลา. |
| เปิดประเทศ"เปิดตรงไหน?" |
