ปลาทูน่าตาโต เนื้อขาว ที่มักจะเห็นมาทำสเต๊กหรือซูชิ รวมทั้งปลากระป๋องนั้น อาจจะมีประโยชน์ในความเห็นของหลายๆ คน แต่บางคนก็บอกว่าต้องระวัง ดังนั้นข้อแนะนำที่ดีที่สุดคือ รู้จักปริมาณและระยะเวลาในการรับประทาน อาทิ เห็นอายุระหว่าง 6-12 ปี กินได้ 9 ออนซ์ต่อเดือน สตรีไม่ควรกินเกิน 18 ออนซ์ต่อเดือน ส่วนผู้ชายกินได้ 24 ออนซ์ต่อเดือนเท่านั้น นั่นหมายความว่า เดือนหนึ่งกินได้แค่ 3 มื้อนะคะ และต้องสังเกตข้างกระป๋องด้วยว่าเป็นทูน่าเนื้อเหลืองหรือเปล่า ถ้าเป็นชนิดนี้ หลีกเลี่ยงเป็นดีที่สุดค่ะ.
|
เมื่อวานคุยเล่น เรื่องลูกพรรคเพื่อไทย ร้องขอให้ "นายใหญ่" ส่งเมีย "คุณหญิงพจมาน" มาเป็น "ขอนไม้ดุ้นใหม่" ของพรรค ให้ลูกกบ-ลูกเขียดในพรรคได้เกาะ วันนี้ ขอคุยซีเครียดซักนิด |
| อนาคต 'คนนินทาเมีย' |
| 'โควิดคลาย-โรคอิจฉาคุ' |
| ไทย"เหนือคาดหมาย"เสมอ |
| วิสัยทัศน์"อินทรี-อีแร้ง" |
| "การ์ดเชิญ"๒๑ ตุลา. |
| เปิดประเทศ"เปิดตรงไหน?" |
