น้ำมะระขี้นกสดๆ กินทุกวันแบ่งกินวันละ 3 เวลาหลังอาหาร ติดต่อกันอย่างน้อย 1 เดือนจะเห็นผลว่าระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลงค่ะ หากพบว่าน้ำคั้นมีรสขมเกินไป ให้นำมาลวกน้ำร้อนและกินกับน้ำพริกแทน หรือจะเปลี่ยนเป็นตำลึงบ้างก็มีสรรพคุณคล้ายกัน เพียงแต่ต้องกินติดต่อกันเป็นเวลา 1-3 เดือน หรือจนกว่าระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลงค่ะ.