'ปลา กมลเนตร' เผยวิธีใช้ชีวิต แบ่งจัดเจน 'ทำงาน-พักผ่อน'

ทำงานกว่า 12 ชั่วโมงต่อวัน ทั้งงานทางหน้าจอ ในรายการ 9 ข่าวเช้า ทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 06.00 น. ทั้งงานทางด้านวิทยุที่คลื่น FM 96.5 ในรายการเวทีความคิด และ รายการข่าวเด่นสุดสัปดาห์ อีกทั้งงานภาคสนาม สำหรับ ปลา-กมลเนตร นวลจันทร์  ผู้ประกาศข่าวสำนักข่าวไทย ทาง ช่อง 9  โดยเจ้าตัวเผยว่าทำงานหนักขนาดนี้ ก็ต้องมีจัดสรรเวลาเพื่อหาความให้ตัวเองเช่นกัน

“โดยส่วนตัวแบ่งเวลาการทำงาน กับการใช้ชีวิตแบบ Work Hard Play Harder คำนี้น่าจะตรงที่สุด เราทำงานหนักและใช้เวลาทำงานมากกว่า 12 ชั่วโมงเกือบทุกวัน เพราะต้องตื่นตี 3 กว่า ๆ เพื่อไปอ่านข่าว และออกไปทำข่าวภาคสนามทุกวัน ดังนั้นจะจัดสรรวันสำหรับตัวเองอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 วัน เพื่อพักผ่อนส่วนตัว และใช้เวลากับครอบครัว คิดมาเสมอ ทำงานหนักได้ แต่เวลาที่ต้องให้กับตัวเราเองต้องมี

หากวันไหนเสร็จงานเร็วก็จะแวะไปเสริมสวย ทำผม ทำเล็บ นวด หรือ ไปทานข้าวกับครอบครัว เมื่อถึงต้องเข้านอนก็นอนให้ตรงเวลา ไม่ให้เสียงานที่ทำ และสิ่งที่ทำเสมอคือพยายามวางแผนจัดตารางสิ่งที่อยากทำไว้ล่วงหน้า และทุกครั้งที่เหนื่อยหรือล้าจากการทำงาน ต้องกินของอร่อย การกินทำให้เราอิ่มท้องและพักจากเรื่องราวต่าง ๆ เพราะเราจะจดจ่อกับของอร่อยที่อยู่ตรงหน้า เมื่ออิ่มก็พักผ่อน นอนหลับ และก่อนนอนจะบอกกับตัวเองเสมอว่าฝันดี วันพรุ่งนี้มีสิ่งดี ๆ รออยู่ พอตื่นก็บอกกับตัวเองว่า ไปทำงานที่เรารักกันเถอะ เติมสิ่งดี ๆให้ตัวเองเสมอ”

เพิ่มเพื่อน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ป้อมเอาคืนฟ้องเรียก 50 ล.

"ลุงป้อม" ส่ง "ไพบูลย์" ฟ้องดำเนินคดี "หมาแก่-อสมท" ต่อศาลอาญา เรียก 50 ล้าน โทษฐานปล่อยคลิปให้ถูกดูหมิ่นหรือถูกเกลียดชัง พร้อมฟ้อม กสทช. ให้ระงับออกอากาศ "เจาะลึกทั่วไทยฯ"

'ลุงป้อม' เดือด! ฟ้อง 'หมาแก่-ช่อง9' เรียก 50 ล้าน ยื่น กสทช. ระงับออนแอร์ 'เจาะลึกทั่วไทย'

'ลุงป้อม' ไม่ยอม! ส่ง 'ไพบูลย์' ฟ้องศาลอาญา ดำเนินคดี 'ดนัย-อสมท'. ยื่น กสทช. สั่งช่อง 9 ระงับออนแอร์รายการ 'เจาะลึกทั่วไทย' หลังปล่อยคลิปเสียงคล้ายคนบ้านป่า

'จี้กงจอมทะเล้น' สนุกไม่มีเบรก ปักหมุดไว้ที่ ช่อง 9

ช่อง 9 กด 30 เอาใจแฟนซีรีส์จีน พาสนุกแบบไม่มีเบรก พบกับหนึ่งในผลงานทางการแสดงของ อู๋ เชี่ยนเหลียน (Jacklyn Wu) นักร้อง นักแสดง ที่แจ้งเกิดและโด่งดังจากภาพยนตร์เรื่อง ผู้หญิงข้าใครอย่าแตะ นางเอกคู่ขวัญ หลิว เต๋อหัว ที่มารับบท เสี่ยวชุ่ย และ เมาะเจีย (Mr Karl Maka) ในบท จี้กง กับซีรีส์จีนยอดนิยม แนวคอมมาดี้ แฟนตาซี เรื่อง จี้กงจอมทะเล้น (ZEN MASTER)

'เปาบุ้นจิ้น' ลงจอ พร้อมลุยกับ 8 คดีอันโด่งดัง

ช่อง 9 จัดเต็มอัดแน่นด้วยรายการน้ำดี ล่าสุดจัดหนักให้กับแฟนหน้าจอคอซีรีส์จีนกับซีรีส์ เปาบุ้นจิ้น กับ 8 คดีอันโด่งดัง โดยเปาบุ้นจิ้น รับบทโดย ตี้หลุง , จั่นเจา รับบทโดย หวง เย่อหัว , กงซุนเช่อ รับบทโดย เลี่ยวฉีจื้อ , หวังเฉา รับบทโดย หวง เหวินเปียว , หม่าฮั่น รับบทโดย หลี่ หวงเจิ้ง , จางหลง รับบทโดย หยาง เจียเหนา และนักแสดงชื่อดังมากฝีมือแน่นจอ กำกับการแสดงโดย จวง เหว่ยเจี้ยน พร้อมลงจอให้ได้ชมกันทุกวันจันทร์ ถึงวันศุกร์ เวลา 18.00 น. (หลังเคารพธงชาติ)

ซีรีส์อินเดีย 'รามายณะ' พร้อมลงจอ 'ช่อง 9'

ทุกวันเสาร์และอาทิตย์ ปักหมุดที่ ช่อง 9 กด 30 ล็อคเวลา 11.00 น พบกับสงครามครั้งสำคัญในวรรณกรรมสุดยิ่งใหญ่ กับซีรีส์อินเดียเรื่อง รามายณะ (Ramayan) ที่กล่าวถึงการยกทัพของพระรามกับพญาทศกัณฐ์ เพื่อชิงเอานางสีดาคืนมา

เปิดตัว 'แคน อติรุจ' พิธีกรรายการใหม่ 'เรื่องจริง Unlimited ชีวิตไร้ขีดจำกัด'

แคน-อติรุจ กิตติพัฒนะ ผู้ประกาศข่าวคนเก่งของทางช่อง 3 ก้าวสู่บทบาทใหม่กับการเป็นพิธีกรในรายการวาไรตี้ชีวิต น้องใหม่แกะกล่อง “เรื่องจริงUnlimited ชีวิตไร้ขีดจำกัด” การันตีความเข้มข้นครบรสจากทีมผู้สร้าง “เรื่องจริงผ่านจอ” เพราะทุกชีวิตมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว...แต่ชีวิตไร้ขีดจำกัด และชีวิตลิขิตได้ด้วยตัวเอง