นาทีนี้ไปไหนมาไหน เสียงบ่นกันเซ็งแซ่ไม่พ้นเรื่องร้อน ..ร้อน..ร้อน
อากาศทะลุ 40 องศาวันเว้นวันบ้าง เว้นสองวันบ้าง เล่นเอาเหงื่อตกกันเลยทีเดียว
ฉะนั้น จึงเป็นเรื่องปกติที่ท่องเข้าไปในโลกโซเชียล จะมีประเด็นเกี่ยวกับกรรมวิธีดับร้อน คลายร้อน โพสต์กันแชร์กันรัวๆ โดยเฉพาะทำยังไงให้ประหยัดไฟ เพราะบิลค่าไฟเดือนเมษา. คงยิ่งทำให้ร้อนอกร้อนใจเพิ่มขึ้น..แน่นอน!!
แต่อันนี้เป็นเรื่องดับร้อนด้วยอาหารการกินค่ะ ง่ายๆ ช่วยตัวเองกัน แค่เดินเข้าไปในครัว
1.แตงโม มี “น้ำ” ในการช่วยป้องกันช็อกแดด มีสารช่วยขยายหลอดเลือด ระบายความร้อน ลดความดันเลือด และช่วยบำรุงหลอดเลือด
2) แตงกวา กินง่าย ได้น้ำ และได้ความชุ่มชื้นปกป้องผิวหนัง
3) ฝรั่งสด มี ‘โพแทสเซียม’ ช่วยคุมความดันโลหิต เพิ่มแร่ธาตุในร่างกายที่สูญเสียง่ายไปพร้อมเหงื่อ
4) เสาวรส ช่วยลดความดันสูง โดยเฉพาะสำหรับใครที่มีโรคประจำตัวเป็นความดันโลหิตสูง ซึ่งอาจกำเริบในช่วงหน้าร้อน
5) น้ำมะพร้าว เครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติแท้ๆ ให้ความสดชื่นและดูดซึมง่าย
6) เฉาก๊วย มีฤทธิ์เย็นช่วยลดการอักเสบได้ดี แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่ม ‘ฟลาโวนอยด์’ ด้วย
7) เก๊กฮวย ดับร้อนและให้ความสดชื่นจากกลิ่นหอมอ่อน และมีสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่เป็นยาเย็นช่วยบำรุงหัวใจ
8) จับเลี้ยง ช่วยให้เย็นและลดการอักเสบในร่างกาย
9) น้ำใบเตยและน้ำมะตูม ให้ฤทธิ์เย็น และมีน้ำมันหอมช่วยกล่อมอารมณ์ให้สงบเย็น
10) น้ำเปล่า ดับร้อนได้ดีที่สุด ช่วยป้องกันอาการขาดน้ำ, อาการช็อกแดด, อาการปวดหัวคลื่นไส้ และเป็นแผลร้อนใน
สะดวกอันไหนก็เลือกอันนั้น ไม่ต้องเป๊ะๆ ทั้ง 10 รายการก็ได้นะคะ เพราะกระเ ป๋าใครกระเป๋ามัน อีกทั้งรสนิยมด้วยค่ะ และท้ายสุด อากาศร้อน ใจอย่าร้อนตามนะคะ สติแตกขึ้นมาจะเพิ่มคำกว่า "เดือด" นำหน้าร้อน ยุ่งเลย!!.
"ป้าเอง"
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
เชียร์ให้สุดใจไปถึง..ชุดนักกีฬา
เห็นข่าววิพากษ์วิจารณ์กันอย่างมากมายว่าด้วยชุดยูนิฟอร์มของนักกีฬาไทยที่จะไปร่วมแข่งขันโอลิมปิกที่กรุงปารีส โดยยึดเอาชุดของประเทศมองโกเลียเป็นตัวเปรียบเทียบ ก็ให้รู้สึกเห็นใจดีไซเนอร์ไทยที่พยายามทำงานออกมาตอบโจทย์ เพื่อการใช้งานของนักกีฬาบ้านเรา
กีฬากับวัยเกษียณ
เทศกาลฟุตบอลยูโรปิดฉากไปเรียบร้อยกับความสมหวัง ความเสียใจ ปะปนกันไป สำหรับคนเชียร์บอล และอีกอย่างที่ลืมไม่ได้คือ ความสะบักสะบอมของร่างกายสังขาร เพราะการดูกีฬาตอนเขาเตะกันสดๆ นั้น อารมณ์ความรู้สึกย่อมแตกต่างจากการไปนั่งดูคลิปย้อนหลังอยู่แล้ว
ประตูน้ำ..ไม่เหลือรอยอดีต
ห่างเหินจากย่านธุรกิจที่เรียกว่า "ประตูน้ำ" เกือบ 1 ทศวรรษ เมื่อวันก่อนกลับไปอีกที เพราะมีภารกิจความจำเป็นที่ต้องไปแวะเวียน ฉะนั้น เมื่อมีโอกาสไปเยือนถิ่นเก่าแต่ดั้งเดิม ก็ต้องตามหา "ของอร่อย" ที่ขึ้นชื่อแถวนั้นสักหน่อย
สังคมอุดมด้วยมิจฯ
ขยันจริงขยันจัง ถ้าให้คะแนนได้ก็คงให้คะแนนเต็ม100 ไม่มีหัก!! ไปเลยสำหรับบรรดา "มิจฉาชีพ" แก๊งคอลเซ็นเตอร์ทั้งหลาย
การจัดการอาหารส่วนเกิน
อ่านไปเจอเรื่องราว สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ (สวทช.) ร่วมกับ มูลนิธิสโกลารส์ ออฟ ซัสทีแนนซ์ (SOS) จัดเวทีประชุมรับฟังความเห็น (Public Hearing) ต่อแนวทางการบริหารจัดการอาหารส่วนเกิน
คำถาม?!?ตามกระแส
rock star ของหลานลิซ่า กลายเป็นกระแสดังไปทั่วหล้า เรียกว่าในโซเชียลออนไลน์ มีภาพยืนกลางถนนเยาวราชอวดกันยกใหญ่ ก็น่าปลื้มอกปลื้มใจแทนซูเปอร์สตาร์ตัวกลั่นสัญชาติไทย