เคยสังเกตกันหรือไม่ว่า ฝรั่งมังค่าหัวทองหัวแดง จะรู้สึกเก้ๆ กังๆ เมื่อต้องนั่งลงพับเพียบ หรือแม้แต่การนั่งยองๆ ในขณะที่บ้านเรานั้น อากัปกิริยาแบบนี้เป็นเรื่องปกติของชีวิต
แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำได้!!
ท่าทางแบบนี้ถึงกับมีเรื่องมีราว ให้นักกายภาพบำบัดออกมาอรรถาธิบาย ซึ่งมนุษย์ป้าก็รู้สึกว่า ..เออ!! จริงนะ เพราะฝรั่งมาบ้านเรา เห็นส้วมแบบนั่งยองๆ แล้ว...งง!! แทบจะลืมวิธีการปลดทุกข์เลยทีเดียว
Bahram Jam นักกายภาพบำบัดในโทรอนโต บอกว่า เด็กและวัยรุ่นอเมริกันสามารถหมอบลึกได้อย่างสบายๆ แต่ทักษะดังกล่าวจะหายไปเมื่อโตขึ้นในโลกตะวันตก สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าหากไม่มีการฝึกฝน คนคนหนึ่งจะสูญเสียความสามารถในการทำท่ายองๆ ตามอายุที่เพิ่มขึ้น
ทำไมพวกเขาทำไม่ได้?!?
Bryan Ausinheiler นักกายภาพบำบัดในแคลิฟอร์เนีย อธิบายว่า ผู้ใหญ่ชาวตะวันตกอาจมีปัญหาในท่านั่งยองๆ เนื่องจากรูปร่างของพวกเขาเอง แขนขาที่สั้นทำให้ทรงตัวได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้เป็นข้อสรุปที่เขาได้รับหลังจากการทดสอบที่เขาทำกับพี่น้องของเขาเอง
คำอธิบายที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือ การขาดความสามารถในการงอข้อเท้าหรือการขยับเท้าให้เข้าใกล้เข่ามากขึ้น จากการศึกษาของนักวิจัยชาวญี่ปุ่น
ฉะนั้น มนุษย์ลุงมนุษย์ป้าทั้งหลายในบ้านเรา หากยังสามารถนั่งยองๆ หรือพับเพียบ คุกเข่าได้อยู่ ก็ขอให้ฝึกฝนบ่อยๆ อย่าปล่อยตามอำเภอใจ เจ็บนิดเจ็บหน่อยก็ไม่ยอมทำนะคะ เพราะฝรั่งเขาศึกษาแล้วว่า ท่ายองๆ นี้นอกจากช่วยในการขับถ่ายแล้ว ยังมีประโยชน์อื่นๆ ต่อร่างกายอีกด้วย สิ่งเหล่านี้รวมถึงการเสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางและกล้ามเนื้อส่วนล่าง การพัฒนาการเคลื่อนไหวร่างกายส่วนล่าง การช่วยเหลือหญิงตั้งครรภ์ระหว่างคลอด บรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างและข้อเข่า และปรับปรุงท่าทางโดยรวมค่ะ.
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
คอนเทนต์...คนวัยตกกระ
เมื่อใกล้จะหมดเวลาไปอีกปี ถือเป็นวัฒนธรรมตามปกติกับช่วงเวลานี้ที่เพื่อนสนิทมิตรสหายจะนัดกันไปกินข้าวกันสักมื้อเป็นการส่งท้ายปี หรือไม่ก็เพื่อฉลองต้อนรับปีใหม่
ไชน่าทาวน์..แห่งใหม่
กลายเป็นถนนทำเลทองสมชื่อแล้วในยามนี้ สำหรับถนนบรรทัดทอง ในเขตปทุมวัน ที่ขนานกับถนนสวนหลวงและสามย่าน
เตรียมตัวให้พร้อม..ช่วงเทศกาล
ไม่ได้มาชวนคุยเรื่องสุขภาพร่างกาย ที่จำเป็นต้องพร้อมถ้าจะออกเที่ยว เพราะอายุปูนนี้แล้ว เชื่อว่าทุกคนต้องใส่ใจดูแลตัวเองก่อน จึงจะตัดสินใจว่า จะก้าวเท้าออกจากบ้านเพื่อท่องเที่ยว มิเช่นนั้นไปเจ็บป่วยกลางทาง นอกจากทำให้ตัวเองเซ็งเป็ดแล้ว ยังส่งผลกระทบทำให้ก๊วนแก๊งเพื่อนๆ พลอยเดือดเนื้อร้อนใจไปด้วย
เงิน..ก้อนสุดท้าย!!
สะท้อนสะเทือนใจจริงๆ นะคะ กับเรื่องราวข่าวสารว่าด้วย ..เงิน-เงิน-เงิน..ของคนวัยเกษียณที่มลายหายไป เพราะถูกเบี้ยวถูกโกง จากนักธุรกิจประเภทเล่นแร่แปรธาตุ รวมไปถึงบรรดาสแกมเมอร์ อีกทั้งคอลเซ็นเตอร์มิจฉาชีพทั้งหลาย
คิดถึงพ่อ ทำความดี ด้วยการบริจาคโลหิต
ทุกวันที่ 5 ธันวาคม นอกจากเป็นวันพ่อแห่งชาติแล้ว พวกเราพสกนิกรชาวไทยระลึกอยู่เสมอว่าเป็นวันคล้ายวันพระบรมราชสมภพ พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร
ทำตัวเป็นแสงสว่าง
อ่านเรื่องนี้แล้วชอบค่ะ ..จึงอยากให้ทุกคนได้อ่านบ้าง.. มีตรอกอยู่ตรอกหนึ่ง ที่ทั้งมืดและทั้งแคบ คืนหนึ่ง มีพระรูปหนึ่งเดินผ่านเข้ามายังตรอกดังกล่าว เพื่อมุ่งหน้าไปยังอาราม