วันนี้ในห้องแชตไลน์วัยสาวเหลือน้อยลง ส่งเรื่องราวความเป็นห่วงเป็นใยว่าด้วยอาการ "สำลัก" ให้บรรดาเพื่อนๆ ได้ตระหนักและรับรู้ เพราะมีการเชียร์ว่า อย่าปล่อยให้ตัวเองหิวน้ำ โดยที่ลืมไปว่าการดื่มน้ำสำหรับผู้สูงวัยนั้นมีแนวโน้มที่จะสำลักสิ่งที่เป็นน้ำไม่น้อยไปกว่าอาหาร
โดยเฉพาะผู้สูงอายุช่วง 70~79 ตายมากขึ้นจนน่าตกใจจากปัญหาสำลักน้ำ เนื่องจากความเสื่อมของกล้ามเนื้อคอ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอไม่เหมือนเดิม ทำให้การปิด-เปิดระหว่างหลอดลมที่ไปสู่ปอด และหลอดอาหารที่ไปสู่กระเพาะ ทำงานไม่ทันกัน จึงเกิดการสำลัก
เพื่อนที่คุณพ่อต้องเข้าโรงพยาบาลเพราะสำลักน้ำ บอกว่ามีข้อมูลจากอาจารย์แพทย์ เตือนมาว่า มีการเสียชีวิตด้วยโรคปอดบวมมากขึ้น ปรากฏว่าจากการสอบสวน พบว่ามาจากการสำลักสิ่งที่เป็นน้ำ/นม/ซุป พบบ่อยมากขึ้นในผู้สูงอายุ?
ดังนั้น หากคุณเป็นผู้สูงอายุ พยายามฝึก เปลี่ยนจากการซด หรือยกดื่ม เป็น
1.ใช้หลอดดูดสิ่งที่เป็นน้ำ และก้มศีรษะเมื่อกลืนกิน
2.โปรดดื่มน้ำซุปข้นๆ แทนน้ำซุปใส ซึ่งไหลเร็ว และสำลักง่าย
3.พยายามอย่าดื่มของเหลวในขณะที่ยังมีอาหารแข็งอยู่ในปากของคุณ และอย่าดื่มขณะเคี้ยว หากไม่ระวัง น้ำจะไหลเข้าท่อลม สำลักและทำให้หายใจไม่ออก (แต่ก่อน ท่านทำได้จริง ปัจจุบันอย่าทำ ระวังจะไม่รอด)
4.อย่าพูด หรือหันศีรษะ เมื่อคุณมีอาหารหรือน้ำอยู่ในปาก (แต่ก่อน ท่านทำได้จริง ปัจจุบันอย่าทำ แก่แล้ว ระวังจะตายเร็ว) ของเหลวหรืออาหารจะไหลเข้าหลอดลม ถ้าไอ หน้าจะแดง ความดันเลือดจะสูงทะยานขึ้น และบางครั้งการสำลักทำให้เส้นเลือดแตก อัมพาต และเสียชีวิตได้
สรุปวันนี้คือ แก่แล้วควรกลัวสองอย่าง คือ กลัว "สำลัก" และ "ล้ม” ดังนั้นผู้สูงอายุต้องฝึกดื่มน้ำอย่างช้าๆ อย่างตั้งใจ และระมัดระวัง.
'ป้าเอง'
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
คอนเทนต์...คนวัยตกกระ
เมื่อใกล้จะหมดเวลาไปอีกปี ถือเป็นวัฒนธรรมตามปกติกับช่วงเวลานี้ที่เพื่อนสนิทมิตรสหายจะนัดกันไปกินข้าวกันสักมื้อเป็นการส่งท้ายปี หรือไม่ก็เพื่อฉลองต้อนรับปีใหม่
ไชน่าทาวน์..แห่งใหม่
กลายเป็นถนนทำเลทองสมชื่อแล้วในยามนี้ สำหรับถนนบรรทัดทอง ในเขตปทุมวัน ที่ขนานกับถนนสวนหลวงและสามย่าน
เตรียมตัวให้พร้อม..ช่วงเทศกาล
ไม่ได้มาชวนคุยเรื่องสุขภาพร่างกาย ที่จำเป็นต้องพร้อมถ้าจะออกเที่ยว เพราะอายุปูนนี้แล้ว เชื่อว่าทุกคนต้องใส่ใจดูแลตัวเองก่อน จึงจะตัดสินใจว่า จะก้าวเท้าออกจากบ้านเพื่อท่องเที่ยว มิเช่นนั้นไปเจ็บป่วยกลางทาง นอกจากทำให้ตัวเองเซ็งเป็ดแล้ว ยังส่งผลกระทบทำให้ก๊วนแก๊งเพื่อนๆ พลอยเดือดเนื้อร้อนใจไปด้วย
เงิน..ก้อนสุดท้าย!!
สะท้อนสะเทือนใจจริงๆ นะคะ กับเรื่องราวข่าวสารว่าด้วย ..เงิน-เงิน-เงิน..ของคนวัยเกษียณที่มลายหายไป เพราะถูกเบี้ยวถูกโกง จากนักธุรกิจประเภทเล่นแร่แปรธาตุ รวมไปถึงบรรดาสแกมเมอร์ อีกทั้งคอลเซ็นเตอร์มิจฉาชีพทั้งหลาย
คิดถึงพ่อ ทำความดี ด้วยการบริจาคโลหิต
ทุกวันที่ 5 ธันวาคม นอกจากเป็นวันพ่อแห่งชาติแล้ว พวกเราพสกนิกรชาวไทยระลึกอยู่เสมอว่าเป็นวันคล้ายวันพระบรมราชสมภพ พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร
ทำตัวเป็นแสงสว่าง
อ่านเรื่องนี้แล้วชอบค่ะ ..จึงอยากให้ทุกคนได้อ่านบ้าง.. มีตรอกอยู่ตรอกหนึ่ง ที่ทั้งมืดและทั้งแคบ คืนหนึ่ง มีพระรูปหนึ่งเดินผ่านเข้ามายังตรอกดังกล่าว เพื่อมุ่งหน้าไปยังอาราม