คำเตือน…ถึงผู้สูงอายุทุกท่าน

วันนี้ในห้องแชตไลน์วัยสาวเหลือน้อยลง ส่งเรื่องราวความเป็นห่วงเป็นใยว่าด้วยอาการ "สำลัก" ให้บรรดาเพื่อนๆ ได้ตระหนักและรับรู้ เพราะมีการเชียร์ว่า อย่าปล่อยให้ตัวเองหิวน้ำ โดยที่ลืมไปว่าการดื่มน้ำสำหรับผู้สูงวัยนั้นมีแนวโน้มที่จะสำลักสิ่งที่เป็นน้ำไม่น้อยไปกว่าอาหาร

โดยเฉพาะผู้สูงอายุช่วง 70~79 ตายมากขึ้นจนน่าตกใจจากปัญหาสำลักน้ำ เนื่องจากความเสื่อมของกล้ามเนื้อคอ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอไม่เหมือนเดิม ทำให้การปิด-เปิดระหว่างหลอดลมที่ไปสู่ปอด และหลอดอาหารที่ไปสู่กระเพาะ ทำงานไม่ทันกัน จึงเกิดการสำลัก

เพื่อนที่คุณพ่อต้องเข้าโรงพยาบาลเพราะสำลักน้ำ บอกว่ามีข้อมูลจากอาจารย์แพทย์ เตือนมาว่า มีการเสียชีวิตด้วยโรคปอดบวมมากขึ้น ปรากฏว่าจากการสอบสวน พบว่ามาจากการสำลักสิ่งที่เป็นน้ำ/นม/ซุป พบบ่อยมากขึ้นในผู้สูงอายุ?

ดังนั้น หากคุณเป็นผู้สูงอายุ พยายามฝึก เปลี่ยนจากการซด หรือยกดื่ม เป็น

1.ใช้หลอดดูดสิ่งที่เป็นน้ำ และก้มศีรษะเมื่อกลืนกิน

2.โปรดดื่มน้ำซุปข้นๆ แทนน้ำซุปใส ซึ่งไหลเร็ว และสำลักง่าย

3.พยายามอย่าดื่มของเหลวในขณะที่ยังมีอาหารแข็งอยู่ในปากของคุณ และอย่าดื่มขณะเคี้ยว หากไม่ระวัง น้ำจะไหลเข้าท่อลม สำลักและทำให้หายใจไม่ออก (แต่ก่อน ท่านทำได้จริง ปัจจุบันอย่าทำ ระวังจะไม่รอด)

4.อย่าพูด หรือหันศีรษะ เมื่อคุณมีอาหารหรือน้ำอยู่ในปาก (แต่ก่อน ท่านทำได้จริง ปัจจุบันอย่าทำ แก่แล้ว ระวังจะตายเร็ว) ของเหลวหรืออาหารจะไหลเข้าหลอดลม ถ้าไอ หน้าจะแดง ความดันเลือดจะสูงทะยานขึ้น และบางครั้งการสำลักทำให้เส้นเลือดแตก อัมพาต และเสียชีวิตได้

สรุปวันนี้คือ แก่แล้วควรกลัวสองอย่าง คือ กลัว "สำลัก" และ "ล้ม” ดังนั้นผู้สูงอายุต้องฝึกดื่มน้ำอย่างช้าๆ อย่างตั้งใจ และระมัดระวัง.

'ป้าเอง'

เพิ่มเพื่อน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ปักตะไคร้..ไล่ฝน

เป็นประเด็นทอล์ก ออฟ เดอะ ทาวน์ ..แชร์และโพสต์สนั่นกันเลยทีเดียว กับเพจของกรุงเทพมหานคร ที่ประกาศรับสมัคร "คนปักตะไคร้" อันเนื่องมาจากระยะนี้ฝนตกแทบทุกวัน และเป็นวงกว้าง ไม่เหลือรอดสักพื้นที่เดียว

ดูซีรีส์..ไม่ทำลายสุขภาพ

ติดงอมติดแงมกันเลยทีเดียว หากใครหลวมตัวเข้าไปดูบรรดาซีรีส์จากแดนกิมจิ หรือไม่ก็แดนมังกร บ้างบางคราวก็แวะไปแดนปลาดิบ เพราะอาตี๋อาหมวย โอปป้า ออนนี่ อาจุมม่า โอก้าซังทั้งหลาย มีเรื่องให้น่าติดตามลุ้นกันได้อย่างออกรสชาติ สนุกสนานอย่างต่อเนื่อง

เชียร์ให้สุดใจไปถึง..ชุดนักกีฬา

เห็นข่าววิพากษ์วิจารณ์กันอย่างมากมายว่าด้วยชุดยูนิฟอร์มของนักกีฬาไทยที่จะไปร่วมแข่งขันโอลิมปิกที่กรุงปารีส โดยยึดเอาชุดของประเทศมองโกเลียเป็นตัวเปรียบเทียบ ก็ให้รู้สึกเห็นใจดีไซเนอร์ไทยที่พยายามทำงานออกมาตอบโจทย์ เพื่อการใช้งานของนักกีฬาบ้านเรา

กีฬากับวัยเกษียณ

เทศกาลฟุตบอลยูโรปิดฉากไปเรียบร้อยกับความสมหวัง ความเสียใจ ปะปนกันไป สำหรับคนเชียร์บอล และอีกอย่างที่ลืมไม่ได้คือ ความสะบักสะบอมของร่างกายสังขาร เพราะการดูกีฬาตอนเขาเตะกันสดๆ นั้น อารมณ์ความรู้สึกย่อมแตกต่างจากการไปนั่งดูคลิปย้อนหลังอยู่แล้ว

ประตูน้ำ..ไม่เหลือรอยอดีต

ห่างเหินจากย่านธุรกิจที่เรียกว่า "ประตูน้ำ" เกือบ 1 ทศวรรษ เมื่อวันก่อนกลับไปอีกที เพราะมีภารกิจความจำเป็นที่ต้องไปแวะเวียน ฉะนั้น เมื่อมีโอกาสไปเยือนถิ่นเก่าแต่ดั้งเดิม ก็ต้องตามหา "ของอร่อย" ที่ขึ้นชื่อแถวนั้นสักหน่อย

สังคมอุดมด้วยมิจฯ

ขยันจริงขยันจัง ถ้าให้คะแนนได้ก็คงให้คะแนนเต็ม100 ไม่มีหัก!! ไปเลยสำหรับบรรดา "มิจฉาชีพ" แก๊งคอลเซ็นเตอร์ทั้งหลาย