ลงทุนสุขภาพ

ประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของการออกกำลังกายมีดีต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ที่สำคัญยังช่วยเผาผลาญแคลอรี ลดความอ้วนให้หุ่นดี ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ โดยเฉพาะในกลุ่มหัวใจและเบาหวาน ที่สำคัญไม่ต้องการนำเงินที่เก็บมาทั้งชีวิตมาจ่ายให้หมอและโรงพยาบาลแบบหมดตัวอีกด้วย  

กระแสออกกำลังกายออกมาจุดกระแสอีกครั้งเมื่อ ทริป-นายชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าฯ กทม. หรือเจ้าของฉายา "ผู้แข็งแกร่งที่สุดในปฐพี" ที่นิยมวิ่งสวนลุมฯ เป็นประจำทุกเช้า ระยะทาง 10 กิโลเมตร ก่อนทำงานประจำ และยังนำไปใช้เป็นนโยบายหาเสียงจนชนะเลือกตั้งได้คะแนน 1.3 ล้านเสียง  

สำหรับนโยบายที่หมายถึงคือ "สวน 15 นาที" หรือการกระจายสวนในพื้นที่สาธารณะให้ประชาชนเข้าถึงภายใน 15 นาที หรือประมาณ 800 เมตร เพื่อให้คนได้วิ่งออกกำลังกายและพักผ่อนหย่อนใจ ก็ต้องดูว่าจะทำแล้วเสร็จในระยะเวลาเท่าไหร่  

แต่หากไม่รอ "สวน 15 นาที" ในกรุงเทพฯ ก็มีสวนสาธารณะที่มีมาตรฐานรองรับคนกรุงอีกเพียบ โดยเฉพาะสายวิ่ง อาทิ สวนลุมฯ (รอบใหญ่) ระยะ 2.5 กิโลเมตร, สวนหลวง ร.9 (รอบใหญ่) ระยะ 4.81 กิโลเมตร, รอบสวนจิตรลดา ระยะ 3.42 กิโลเมตร    

สวนจตุจักร 3.06 กิโลเมตร, สวนรถไฟ 2.06 กิโลเมตร (ต้องวิ่ง 5 รอบ), สวนเบญจสิริ 700 เมตร, รอบวงกลมราชมังคลากีฬาสถาน 800 เมตร, รอบมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ระยะ 3.5 กิโลเมตร (ต้องวิ่งราวๆ 3 รอบ), สวนวารีภิรมย์ หรือบึงมะขามเทศ และบึงสะแกงามสามเดือน ระยะ 4.2 กิโลเมตร 

ล่าสุด "ชัชชาติ" ตอกย้ำความสำคัญของการออกกำลังกาย ผ่านการเป็นประธานเปิดกิจกรรมโครงการหนองแขมเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพดีวิถีชีวิตใหม่ ต้านภัยโควิด เมื่อวันที่ 26 มิ.ย.ที่ผ่านมา 

"การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ ผมก็พยายามพูดเสมอว่าสุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้เราต้องทำด้วยตนเอง ผมคิดว่าการลงทุนเรื่องสุขภาพคุ้มค่ากว่าและสำคัญที่สุด ดีกว่าการลงทุนทำโรงพยาบาล สุขภาพดีทำให้เราทำงานได้ ดูแลคนที่เรารักได้" ผู้ว่าฯ กทม.กล่าว 

คนไหนอยากแข็งแกร่ง สุขภาพดีทั้งกายและใจ ก็เดินแนวทาง "ผู้ว่าฯ ชัชชาติ" รับรองไม่ผิดหวัง. 

 

ช่างสงสัย

เพิ่มเพื่อน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลัวไมค์เยอะ

เป็นยุคที่สำนักงานคณะกรรมการกฤษฎีกามีบทบาทเยอะอีกครั้ง สำหรับรัฐบาลนายเศรษฐา ทวีสิน มาถึงรัฐบาล น.ส.แพทองธาร ชินวัตร

ชาวคลองเตยว่าไง

แม้ว่าร่างพ.ร.บ.เอ็นเตอร์เทนเมนต์คอมเพล็กซ์ ยังจะไม่สะเด็ดน้ำ แต่ก็มีการโยนหินถามทางเป็นระยะๆ ตั้งแต่ร่างกฎหมาย เวอร์ชั่นรัฐบาล เรื่อยมาจนถึงเวอร์ชั่นที่คณะกรรมการกฤษฎีกา ไปปรับปรุงมาล่าสุด ตอนนี้กำลังเปิดรับฟังความคิดเห็นประชาชน โดยจะสิ้นสุดการรับฟังในวันที่ 1 มี.ค.นี้

“อย่าไปล้อเพื่อไทยนะ”

ถูกต่อว่าต่อขาน จนฉ่ำว่าคนพรรคเพื่อไทยที่มี ”แพทองธาร ชินวัตร“ นายกฯ และ หัวหน้าพรรคเอาแต่เล่นเกมการเมืองเกี่ยวกับการแก้รัฐธรรมนูญเพราะเริ่มแรกมีความขึงขังมุ่งมั่นจะเดินหน้าเต็มร้อย

'บังเอิญ'

ช่วงตั้งแต่ต้นปีที่ผ่านมา ทางการไทยเอาจริงเอาจังกับเรื่องปราบปรามแก๊งคอลเซ็นเตอร์ ทั้งตัดไฟ ตัดเน็ต ตัดการส่งน้ำมันของไทยไปเมียนมา เพื่อกดดันแก๊งคอลเซ็นเตอร์ให้ออกไป รวมถึงฝ่ายความมั่นคงของไทยก็เร่งจัดการตามแนวชายแดนไทยเพื่อให้แก๊งอาชญากรรมเหล่านี้หมดไปด้วย

ถูกถามแต่การเมือง

ตอนนี้ที่เห็นทำงานฟิตที่สุดก็เจ้ากระทรวงอุตสาหกรรม อย่าง “รัฐมนตรีขิง” เอกนัฏ พร้อมพันธุ์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรม นี่แหละ ที่ลุยทลายโรงงานเถื่อน สิ้นค้าไร้มาตรฐานอยู่แทบทุกวัน จนไปไหนมาไหนใครเจอหน้ารัฐมนตรีขิง จะต้องทักและแซวตลอดว่าวันนี้จะไปปิดโรงงานที่ไหนอีก

เกาะติดตลอด

1 ใน สส. ความภูมิอกภูมิใจของคนเมืองพญาแล ซึ่งชาวบ้านไม่เคยรู้สึกผิดหวังที่กากบาทเลือกให้ตอนเลือกตั้ง ต้องยกให้ มิสเตอร์เกษตร สัมฤทธิ์ แทนทรัพย์ สส.ชัยภูมิ พรรคภูมิใจไทย