ประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของการออกกำลังกายมีดีต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ที่สำคัญยังช่วยเผาผลาญแคลอรี ลดความอ้วนให้หุ่นดี ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ โดยเฉพาะในกลุ่มหัวใจและเบาหวาน ที่สำคัญไม่ต้องการนำเงินที่เก็บมาทั้งชีวิตมาจ่ายให้หมอและโรงพยาบาลแบบหมดตัวอีกด้วย
กระแสออกกำลังกายออกมาจุดกระแสอีกครั้งเมื่อ ทริป-นายชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าฯ กทม. หรือเจ้าของฉายา "ผู้แข็งแกร่งที่สุดในปฐพี" ที่นิยมวิ่งสวนลุมฯ เป็นประจำทุกเช้า ระยะทาง 10 กิโลเมตร ก่อนทำงานประจำ และยังนำไปใช้เป็นนโยบายหาเสียงจนชนะเลือกตั้งได้คะแนน 1.3 ล้านเสียง
สำหรับนโยบายที่หมายถึงคือ "สวน 15 นาที" หรือการกระจายสวนในพื้นที่สาธารณะให้ประชาชนเข้าถึงภายใน 15 นาที หรือประมาณ 800 เมตร เพื่อให้คนได้วิ่งออกกำลังกายและพักผ่อนหย่อนใจ ก็ต้องดูว่าจะทำแล้วเสร็จในระยะเวลาเท่าไหร่
แต่หากไม่รอ "สวน 15 นาที" ในกรุงเทพฯ ก็มีสวนสาธารณะที่มีมาตรฐานรองรับคนกรุงอีกเพียบ โดยเฉพาะสายวิ่ง อาทิ สวนลุมฯ (รอบใหญ่) ระยะ 2.5 กิโลเมตร, สวนหลวง ร.9 (รอบใหญ่) ระยะ 4.81 กิโลเมตร, รอบสวนจิตรลดา ระยะ 3.42 กิโลเมตร
สวนจตุจักร 3.06 กิโลเมตร, สวนรถไฟ 2.06 กิโลเมตร (ต้องวิ่ง 5 รอบ), สวนเบญจสิริ 700 เมตร, รอบวงกลมราชมังคลากีฬาสถาน 800 เมตร, รอบมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ระยะ 3.5 กิโลเมตร (ต้องวิ่งราวๆ 3 รอบ), สวนวารีภิรมย์ หรือบึงมะขามเทศ และบึงสะแกงามสามเดือน ระยะ 4.2 กิโลเมตร
ล่าสุด "ชัชชาติ" ตอกย้ำความสำคัญของการออกกำลังกาย ผ่านการเป็นประธานเปิดกิจกรรมโครงการหนองแขมเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพดีวิถีชีวิตใหม่ ต้านภัยโควิด เมื่อวันที่ 26 มิ.ย.ที่ผ่านมา
"การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ ผมก็พยายามพูดเสมอว่าสุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้เราต้องทำด้วยตนเอง ผมคิดว่าการลงทุนเรื่องสุขภาพคุ้มค่ากว่าและสำคัญที่สุด ดีกว่าการลงทุนทำโรงพยาบาล สุขภาพดีทำให้เราทำงานได้ ดูแลคนที่เรารักได้" ผู้ว่าฯ กทม.กล่าว
คนไหนอยากแข็งแกร่ง สุขภาพดีทั้งกายและใจ ก็เดินแนวทาง "ผู้ว่าฯ ชัชชาติ" รับรองไม่ผิดหวัง.
ช่างสงสัย
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
หัวหน้าทีมสุดซอย
ตรวจจับกันเข้มข้นมากสำหรับ “ทีมตรวจการสุดซอย” ของกระทรวงอุตสาหกรรม ที่มี “โอ๋” ฐิติภัสร์ โชติเดชาชัยนันต์ หัวหน้าคณะทำงานรัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรม เป็นแม่ทีม พร้อมด้วยผู้ตรวจราชการกระทรวงอุตสาหกรรม และเจ้าหน้าที่ตามภารกิจที่มอบหมาย เข้าร่วมในทีมด้วย
ไม่ทิ้งคนใต้
น้ำท่วมภาคใต้ปีนี้ได้เห็นน้ำใจจากทั่วสารทิศหลั่งไหลเข้าไปให้ความช่วยเหลือผู้ประสบภัย ภาครัฐระดมกำลังเต็มที่ แม้จะทำให้ทุกข์หมดไปทั้งหมดไม่ได้ แต่ก็ช่วยบรรเทาความเดือดร้อน และทำให้ประชาชนอุ่นใจว่าข้าราชการไม่ได้ทอดทิ้ง
‘มิสเตอร์เกษตร’ชนให้
สส.หลายคนพูดถึงปัญหาเกษตรกรบ่อย แต่คนที่เป็นประเภทกัดไม่ปล่อย ยอมไม่ได้ ต้องให้คนนี้ สัมฤทธิ์ แทนทรัพย์ สส.ชัยภูมิ พรรคภูมิใจไทย
“ตัวอยู่พท.ใจเชียร์แม่”
“รมต.ปุ๋ง” น.ส.สุดาวรรณ หวังศุภกิจโกศล รัฐมนตรีว่าการกระทรวงวัฒนธรรม ลููกสาวของ “กำนันป้อ” วีรศักดิ์ หวังศุภกิจโกศล อดีต รมช.คมนาคมและ รมช.พาณิชย์ แกนนำบ้านใหญ่พรรคเพื่อไทย และเจ้าสัวอาณาจักรแป้งมันสำปะหลังแห่งเมืองโคราช
“ฐานะแม่ลูก 3”
ล่าสุดที่ประชุมวุฒิสภา ได้เปิดนัดแรกเป็นที่เรียบร้อยแล้ว โดยมีเหล่าสว.เข้าประชุมกันอย่างพร้อมเพรียงกัน พร้อมทั้งประธานก็ทำหน้าที่อย่างเรียบร้อย
มอบทุนเติมฝันนักเรียน
ช่วงนี้ห่างหายจากหน้าสื่อไปพอสมควร สำหรับ “รัฐมนตรีเฮ้ง” สุชาติ ชมกลิ่น รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงพาณิชย์ จากค่ายรวมไทยสร้างชาติ (รทสช.) ที่ให้สัมภาษณ์น้อยลง แม้ในวันประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) ก็ไม่ค่อยได้เจอหน้าสื่อสักเท่าไหร่ แต่เจ้าตัวยังคงลุยทำงานในหมวกของรัฐมนตรีอย่างแข็งขันเช่นเดิม