ลงทุนสุขภาพ

ประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของการออกกำลังกายมีดีต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ที่สำคัญยังช่วยเผาผลาญแคลอรี ลดความอ้วนให้หุ่นดี ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ โดยเฉพาะในกลุ่มหัวใจและเบาหวาน ที่สำคัญไม่ต้องการนำเงินที่เก็บมาทั้งชีวิตมาจ่ายให้หมอและโรงพยาบาลแบบหมดตัวอีกด้วย  

กระแสออกกำลังกายออกมาจุดกระแสอีกครั้งเมื่อ ทริป-นายชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าฯ กทม. หรือเจ้าของฉายา "ผู้แข็งแกร่งที่สุดในปฐพี" ที่นิยมวิ่งสวนลุมฯ เป็นประจำทุกเช้า ระยะทาง 10 กิโลเมตร ก่อนทำงานประจำ และยังนำไปใช้เป็นนโยบายหาเสียงจนชนะเลือกตั้งได้คะแนน 1.3 ล้านเสียง  

สำหรับนโยบายที่หมายถึงคือ "สวน 15 นาที" หรือการกระจายสวนในพื้นที่สาธารณะให้ประชาชนเข้าถึงภายใน 15 นาที หรือประมาณ 800 เมตร เพื่อให้คนได้วิ่งออกกำลังกายและพักผ่อนหย่อนใจ ก็ต้องดูว่าจะทำแล้วเสร็จในระยะเวลาเท่าไหร่  

แต่หากไม่รอ "สวน 15 นาที" ในกรุงเทพฯ ก็มีสวนสาธารณะที่มีมาตรฐานรองรับคนกรุงอีกเพียบ โดยเฉพาะสายวิ่ง อาทิ สวนลุมฯ (รอบใหญ่) ระยะ 2.5 กิโลเมตร, สวนหลวง ร.9 (รอบใหญ่) ระยะ 4.81 กิโลเมตร, รอบสวนจิตรลดา ระยะ 3.42 กิโลเมตร    

สวนจตุจักร 3.06 กิโลเมตร, สวนรถไฟ 2.06 กิโลเมตร (ต้องวิ่ง 5 รอบ), สวนเบญจสิริ 700 เมตร, รอบวงกลมราชมังคลากีฬาสถาน 800 เมตร, รอบมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ระยะ 3.5 กิโลเมตร (ต้องวิ่งราวๆ 3 รอบ), สวนวารีภิรมย์ หรือบึงมะขามเทศ และบึงสะแกงามสามเดือน ระยะ 4.2 กิโลเมตร 

ล่าสุด "ชัชชาติ" ตอกย้ำความสำคัญของการออกกำลังกาย ผ่านการเป็นประธานเปิดกิจกรรมโครงการหนองแขมเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพดีวิถีชีวิตใหม่ ต้านภัยโควิด เมื่อวันที่ 26 มิ.ย.ที่ผ่านมา 

"การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ ผมก็พยายามพูดเสมอว่าสุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้เราต้องทำด้วยตนเอง ผมคิดว่าการลงทุนเรื่องสุขภาพคุ้มค่ากว่าและสำคัญที่สุด ดีกว่าการลงทุนทำโรงพยาบาล สุขภาพดีทำให้เราทำงานได้ ดูแลคนที่เรารักได้" ผู้ว่าฯ กทม.กล่าว 

คนไหนอยากแข็งแกร่ง สุขภาพดีทั้งกายและใจ ก็เดินแนวทาง "ผู้ว่าฯ ชัชชาติ" รับรองไม่ผิดหวัง. 

 

ช่างสงสัย

เพิ่มเพื่อน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

หน้าแตก

ทำเอาแฟนคลับสีส้มต้องเอายาดมขึ้นมาอุดจมูกกันเป็นแถว เมื่อดาวรุ่งสายชนอย่าง “ไอซ์” รักชนก ศรีนอก สส.พรรคประชาชน เกิดอาการมือไวกว่าการคัดกรอง ดันไปคว้าเอาภาพสลิปโอนเงิน 7 ล้านบาท

'วันนี้วันพระ'

เรื่องวันในการอภิปรายทั่วไปเพื่อลงมติไม่ไว้วางใจรัฐมนตรีเป็นรายบุคคล ตามมาตรา 151 ของรัฐธรรมนูญแห่งราชอาณาจักรไทย พุทธศักราช 2560 ยังไม่มีความชัดเจนว่าตกลงแล้วจะเริ่มขึ้นในวันที่เท่าไหร่

ภารกิจปราบมอดไม้

ในห้วงรอวันเปิดศึกซักฟอก 18 รัฐมนตรีที่มีรายชื่อถูกอภิปรายไม่ไว้วางใจต่างเคลียร์คิวงานเตรียมตัวกันแล้ว ทั้งนี้ ท่ามกลางกระแสข่าวต่างๆ ที่มาสั่นคลอนในช่วงนี้ ตั้งแต่กระแสดึงพรรคกล้าธรรมร่วมรัฐบาล และยกกระทรวงริมน้ำให้ ซึ่งนายกรัฐมนตรีการันตีแล้ว เจ้ากระทรวงริมน้ำอย่างกระทรวงพาณิชย์ยังคนเดิม ถ้าเปลี่ยนต้องเปลี่ยนนายกฯ ด้วย

ขับเองเลย

ให้เขาเลยคนนี้! หนูกวาง–ไตรศุลี ไตรสรณกุล เลขาธิการนายกรัฐมนตรี ผู้หญิงเก่งที่ทำอะไรได้ด้วยตัวเองแทบจะทุกอย่าง

หัวอกพ่อ

แม้คำตอบเรื่องคดีความและการเมืองจะเป็นไปตามกระบวนการ แต่ลึกลงไปในสายตาของ “สัมฤทธิ์ แทนทรัพย์” สส.ชัยภูมิ พรรคภูมิใจไทย ปฏิเสธไม่ได้เลยว่านี่คือนาทีที่หัวอกคนเป็นพ่อยิ่งใหญ่และหนักอึ้งที่สุด

ไม่มีคู่ไหนเลิก

ทำเอาสโมสรทหารบกแทบแตก เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา นักข่าวสายการเมืองตัวจี๊ดของค่ายไทยโพสต์สละโสดทั้งที มีหรือที่พี่น้องในยุทธจักรอำนาจจะพลาด ทั้งบรรดานักข่าวสายการเมืองนับร้อย พร้อม “บิ๊กการเมือง” ตบเท้าหอบซองมาร่วมยินดีในงานมงคลสมรสกันเพียบ หัวขบวนหนีไม่พ้น “เสี่ยหนู” อนุทิน ชาญวีรกูล นายกฯ และ มท.1 ที่นำทัพรัฐมนตรีมาแสดงความยินดีกันเนืองแน่น ชนิดที่มองผ่านๆ นึกว่าเปิดประชุม ครม.ย่อยกลางงานวิวาห์